Pensez à faire de temps à autre une scéance de Hammam
Un peu d'histoire:
Le Hammam vient à l'origine d'une idée Grecque, mais c'est les romains qui l' ont développé avec les termes, des fouilles ont d'ailleurs mis à jour des vestiges archéologiques de plus de 2000 an avant J-C. Hammam veut dire « eau chaude » en arabe, le Hammam est aussi appelé « bain maure » ou « bain turc ».
Ce sont généralement des lieux fréquentés par toutes les couches sociales de la société, avec des salles différentes, trois ou quatre plus chaudes les une que les autres. Le Hammam est un établissement dans lequel s'organise le bain, le bain dans la religion musulmane est très important, une hygiène rigoureuse étant préconisée avant de pratiquer les prières.
Les établissements de bains se sont donc généralisés dans tout le moyen-orient. Aujourd'hui, dans certains pays ils restent du folklore, ils ont pratiquement disparus, remplacés par les salles de bain personnelles.
Pourquoi le Hammam est il important pour la santé ?
Le Hammam est recommandé après une activité physique intense, il va détendre les muscles en procurant une relaxation, il va soulager les courbatures, sous l'effet de la vapeur, les pores de la peau vont se dilater se qui va permettre de la nettoyer en profondeur, en même temps, les mauvaises toxines seront éliminées, l'action de la vapeur après son action appaisante et relaxante invite au massage, dans certains établissements, ont proposent d'ailleurs très souvent des massages effectués avec des huiles essentielles. Idée reçu, si une scéance de Hammam permet de perdre de l'eau, elle ne fait pas pour autant maigrir puisque l'eau perdue doit être obligatoirement compensée.
Qui utilisent les Hammams ?
Tout d'abbord certains sportifs de haut niveau, mais l'usage des Hammams ne leurs est pas réservé, Hommes, femmes, même enfants peuvent fréquenter les hammams, il n'y a pas de contre indications particulières, sauf peut-être pour les personnes qui souffrent d'hypotension. Tout un chacun appréciera de passer un peu de temps dans cette admosphère chaude qui va nettoyer le corps en profondeur appaiser les maux du corps et de l'esprit.
Tout près de chez vous vous avez certainement un Hammam, les établissement dédiés au bien-être se sont beaucoup développés ces dernières annés, très souveent vous les trouvez couplés avec des salles de fitness, bien sûr dans les établissements de thermalisme, chez des esthéticienne, des salons de coiffure, la liste n'est pas exhaustives.
Pour conclure une scéance de Hammam une fois par mois vous proccurera le plus grand bien.
