LE STROLLER-STRIDES
Tout droit débarqué des Etats unis, voici le dernier-né des sports sympa et ludique: le stroller-strides !
Idéal pour les jeunes mamans après l’accouchement, il combine la marche sportive, le stretching et la relaxation, le tout sans quitter bébé qui vient de naître !!
Entretenir ou retrouver la forme sous l’œil complice de bébé qui profite des bienfaits de la nature confortablement installé dans sa poussette, c’est ce que vous propose le stroller-strides.
Une session d’échauffement pour démarrer et on attaque une marche sportive en poussant son bambin, entrecoupée d’exercices d’assouplissement et de musculation en utilisant la poussette d’un bébé heureux et serein d’être resté près de sa maman.
Après une petite pause, on reprend doucement avec des étirements et on fini tranquillement la séance par la relaxation.
Bénéfique pour le corps par l’effort physique qu’il demande, il est aussi bon pour l’esprit des mamans qui se défoulent, évacuent leur stress et leurs angoisses.
Et pas besoin d’investir dans un coûteux équipement : baskets, jogging, poussette et bébé, voilà les ingrédients indispensables à ce sport à la fois divertissant et convivial qui se pratique dans la nature, dans les parcs, au centre commercial, seule avec bébé ou à plusieurs mamans.
Pratiqué déjà par 8000 femmes aux Etats-Unis, la séance est facturée 12 euros de l’heure et Lisa Druxman, coach sportive, l’inventrice de ce nouveau sport, compte bien l’exporter d’ici peu en France.
Pour plus d'infos, vous pouvez consulter le site dédié à ce sport sur : www.strollerstrides.com
