La cellulite
Quand on entend cellulite on imagine immédiatement l'aspect peau d'orange de la peau, ce n'est pas toujours vrai. La cellulite touche aussi mais dans des proportions moindre, les hommes.
Par définition, la cellulite (lipodystrophie superficielle) est une concentration de graisse ou cellule adipeuse que l'on appelle adipocyte que l'on trouve en sous cutanée. Le nom scientifique de la cellulite est PEFS qui est l'abréviation de Panniculopathie oedémato-fibro-sclérotique. Une idée reçue veut que Cellulite soit associée à rondeur, c'est parfois vrai, mais certaines femmes minces ont de la cellulite, on estime à 75% le nombre de femmes qui ont de la cellulite, Ce phénomène apparaît d'ailleurs dès la puberté, plus tard au cours de la grossesse et de façon plus répendue au début de la ménopause.
La cellulite se localise le plus souvent au niveau de la culotte de cheval et de l'abdomen, sur la face externe des cuisses, la face interne des genoux alors que chez l'homme, on la trouve sous forme de graisse sur l'abdomen.
L'apparition de la cellulite est presque toujours liée à un problème circulatoire qui fini par créer des zones où s'amassent les cellules adipeuses qui donnent cet aspect "Peau d'orange" que tout le monde connaît.
Comme assez souvent avec le corps humain, toutes les femmes ne sont pas sur le même pied d'égalité avec la cellulite. Certaines peuvent manger très peu, être très minces et pourtant avoir beaucoup de cellulite et à contrario, d'autres plus rondes auront une peau lisse. Les responsables, c'est en premier lieu la génétique qui fait que certaines personnes auront des terrains plus favorables que d'autres, mais c'est aussi un système vasculaire déficient et en dernier une assez mauvaise hygiène de vie avec peu de sport et une alimentation peu équilibrée.
Les différents type de cellulite
Il existe 3 types de cellulite :
- La cellulite dite aqueuse, se localise sur les bras et les jambes (cuisses mollets, chevilles), avec assez souvent une sensation de jambes lourdes. Ce type de cellulite est souple au touché, elle est dû essenciellement à un mauvais fonctionnement du système lymphatique, les recours sont les drainages du même nom ou la pressothérapie.
- La cellulite dite adipeuse, se localise au deuxième niveau de la graisse, sur les hanches, la culotte de cheval, les cuisses et le ventre. Ce type de cellulite est molle au touché mais pas douloureuse. Elle est le fruit d'une alimentation peu équilibrée, voire mauvaise, avec peu ou pas d'activité physique.
- La cellulite dite fibreuse, se localise au niveau de la culotte de cheval et de l'abdomen, du fessier et du haut des cuisses. Elle s'installe très souvent durablement dans la partie profonde, elle se caractérise par un aspect bosselé, peau d'orange très marquée. Au touché, elle est très dure, est très douloureuse, c'est la plus difficile à éliminer.
Comment lutter efficacement contre la cellulite
La connaissance de son type de cellulite est essentielle pour pouvoir la combattre. Suivant qu'elle soit Aqueuse, Fibreuse ou adipeuse, les moyens à mettre en oeuvre ne seront pas les même:
- Si votre cellulite est de surface donc de type aqueuse ou qu'elle commence à s'installer, il faut reprendre une bonne hygiène alimentaire, c'est la base, cesser les grignotages. Il faut boire et ne pas hésiter à se faire des tisanes qui auront des actions drainantes. Egalement s'efforcer d'avoir une activité physique, il n'est pas utile de faire de longs jogging tous les jours, ne serait ce que 30 minutes de marche à une allure un peu soutenue, favorisera son élimination. A ce stade, appliquer certaines crèmes à base de caféine peut aussi être efficace. Le mieux sera bien sûr de faire en sorte que la cellulite ne s'installe pas.
- Si la cellulite est installé (adipeuse) ou très installée (fibreuse) les techniques misent en oeuvre pour la faire disparaitre seront plus lourdes. Certe retrouver une bonne hygiène alimentaire est essentiel, mais pas suffisant, avec des cellulites de type " Adipeuse ou Fibreuse, les techniques pour lutter efficacement cela peut-être par exemple les massages technologiques, comme l'endermologie, soin toujours pratiqué par un professionnel qui va associer la technique du palper/rouler avec une aspiration de l'épiderme, on parle là d'un Lipomassage. Cela peut-être la mésothérapie qui consiste à administrer un cocktail de vitamines, de minéraux et de caféine par micro-injections au bon endroit en sous cutanée. Cela peut-être aussi les liposuccion ou liposculture (voir notre article). La pressothérapie est aussi une technique qui permet de luttre contre la cellulite, c'est un drainage mécanique et pneumatique qui opère un massage par compression et décompression. Dans tous ls cas, le sport permet de combattre la cellulite, surtout ceux pratiqués dans l'eau, les gymnastiques et autres bicyclettes aquatiques permettent de travailler en douceur sans se fatiguer, mais avec des résultats très satisfaisants.
